27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 57,60g | Karb: 78,08g.
Kahvaltı: Aknaz Hellim Peyniri, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fındık, Ananas. Akşam Yemeği: Çupra, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Hurma, Meyveli Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|