27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 58,12g | Karb: 7,95g.
Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|