28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 18,34g | Prot: 126,63g | Karb: 153,28g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Akşam Yemeği: ミツカン 味ぽん, さば缶, キャベツ. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|