Demir seyma Günlüğü, 28 Şub 21

5.Ayımın ve kilo verme serüvenimin artık  sonuna geldim !✌✌ Ödemden dolayı  gireceğim aylık sonuçlar gerçekçi değil ama 49lara girdim bence, ya da gerçekten kilo aldım bilmiyorum artık odak noktam sadece şekillenmek work work work 👀

Bu ayki değişimler;
 Bel, kalça, uyluktan 1er cm incelme, kilo kaybı yok. Spor yapamadığım verimsiz bir aydı üstüne ödem neyse bahane yok günde 15 bölüm lost izleyip tembellik ettim kısacası, spor düzenini oturtmaya çalışcam artık, devamm👉👉

50,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.    Geriye kalan: 0,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.