28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 49,13g | Karb: 34,82g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Migros Gravyer Peyniri, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Yumurta, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Keto corba, Madimak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Keto trilece, Ülker Çikolata %80 Bitter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|