|
Aylardır tartıya yüz çevirmenin meyvesini bugün topladığımı düşünüyorum. Zayıflama iradesinin devamlılığı için gerekli olan en önemli şey düzenli tartılmaktır fikrimce. Yoksa bunca kilo nasıl alınsın değil mi ama?😢
Artık toparlanmanın vakti geldi de geçiyor... Düşük kalorili diyet listesi örneği olanlar paylaşabilirse sevinirim😊
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|