01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 98,01g | Karb: 230,83g.
Kahvaltı: Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Mckenzie's Rice Flour, Woolworth Large free range eggs, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Natvia The 100% natural sweetener, Mckenzie's Chickpea Flour, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Macro Psyllium Husk, Woolworths Fishy nuggets, ご飯, Woolworths Broccoli florets. Akşam Yemeği: ママー 生風味 からし明太子, Coles Spaghetti , Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト. Aperatifler/Diğer: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), The 100% natural sweetener, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Macro Almond Meal, Whole earth Baker’s Secret, Mckenzie's Chickpea Flour. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|