01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 126,70g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Богородское Село Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр Российский. Öğle Yemeği: Green Ray Кукуруза, Чеснок, Морковь, Куриное Филе, Националь Булгур. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Шарлиз Пастила Клюквенная, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|