01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 84,27g | Karb: 204,58g.
Kahvaltı: Hacendado Nuez Mondada, Mangos, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Hacendado +Proteinas Chocolate, Fresas. Öğle Yemeği: Champiñones, Tomates, Bio Organic Veggieburger Seitan con Soja y Zanahoria, Carrefour Lentejas con Verduras . Akşam Yemeği: Pan de espelta con pipas. Aperatifler/Diğer: Pan de espelta con pipas, Hacendado +Proteinas Chocolate, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|