01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 62,77g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Глазированная, Батон, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Öğle Yemeği: Швепс Биттер Лемон, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Маасдам, Батон, Теремок Гороховый Суп Постный, Яшкино Вафли в Шоколаде . Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|