|
yaklaşık 45 saat su orucu yaptım, annem geleceği için bozdum. her ay 2-3 gün yapmayı planlıyorum, iyi hissettiriyor 💪🏼 tartıda da yağ kaybım olduğunu gördüm ve kas kaybım olmadığını. mutluyum bugün de 🥰
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|