02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1205 kcal
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Yağ: 25,24g | Prot: 124,93g | Karb: 130,36g.
Kahvaltı: ゆで卵, ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キユーピー 深煎りごまドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Aperatifler/Diğer: Meiji タンパクト カフェオレ, たらみ 濃い北海道メロン蒟蒻ゼリー, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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