02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 95,41g | Prot: 133,39g | Karb: 29,81g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Yeşil Biber, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Keto ispanak, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Şiş, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Keto trilece. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|