02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 57,70g | Karb: 99,23g.
Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği, Kelle Paça. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Bulgur (Pişmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yaban Mersini, Mandalina, Dut Kurusu, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|