02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 32,08g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Ev Yapımı Granola, Beypazarı Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
budiyetsonolsun Kilo Geçmişi
|