John10251 Günlüğü, 02 Mar 21

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2021:

1091 kcal

Yağ: 52,82g | Prot: 101,36g | Karb: 51,73g. Kahvaltı: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Whole Milk, Cornbread (from Mix), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Kroger Tilapia Fillets, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). devamı için...