|
体脂肪率17.7％
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 46,80g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず 炒り卵, ご飯, 卵焼き. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|