03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 113,87g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: トマト, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Aperatifler/Diğer: たらみ 濃い白桃ゼリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|