02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 54,85g | Karb: 116,60g.
Kahvaltı: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cuties Mandarin Orange, Blueberries , Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Merlot Wine , Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Crispy Brussels Sprouts , Longhorn Steakhouse Wild West Shrimp. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Heritage Farms Boneless, Skinless Chicken Thighs, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Makoto Ginger Salad Dressing , Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Safies Home Style Sweet Pickled Beets, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Marketside Tiramisu Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|