03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 103,22g | Karb: 44,93g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Егорлык Молоко Camembert, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Akşam Yemeği: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленый Чай, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|