|
62,650
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 57,66g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: Burch Karabuğday Patlağı , Cafex Filtre Kahve, Doğal Peynir, Avokado, Üzüm Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Muz, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|