AdrianJR Günlüğü, 03 Mar 21

AdrianJR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Back into the Program! 💪🍛🍛

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2021:

2627 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 dakika, Oturma - 5 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Ayakta Durmak - 7 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice! 👏⭐

03 Mar 21 üye tarafından: lonniehuffman

lonniehuffman- Thanks! 💪

03 Mar 21 üye tarafından: AdrianJR


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AdrianJR Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AdrianJR Günlüğü, 03 Mar 21

Yorum Gönder

AdrianJR Kilo Geçmişi