04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1174 kcal
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Yağ: 24,73g | Prot: 126,05g | Karb: 113,23g.
Kahvaltı: ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー 深煎りごまドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Aperatifler/Diğer: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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