04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 78,88g | Karb: 172,93g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Банан, Куриные Голени с Кожей, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Barinoff Топпинг Карамель, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дымов Колбаса Любительская, Кофе. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Батон, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|