05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 135,83g | Karb: 349,05g.
Kahvaltı: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Banana, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Mila Skyr Vaniglia. Öğle Yemeği: Panini Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Italiamo Sugo Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nonna Mia Lunette con Funghi Porcini. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci di Acagiù, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Milbona High Protein Kirsch-Aronia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|