05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 59,89g | Karb: 169,67g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дымов Колбаса Любительская, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Мороженое, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дымов Колбаса Любительская, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Aperatifler/Diğer: Груша, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|