05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 55,25g | Karb: 95,66g.
Öğle Yemeği: İçim Süzme Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Cupcake, Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|