05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 41,41g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, İHE Kepekli Ekmek, Biber Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|