05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 45,07g | Karb: 59,59g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Elma, İçim Laktozsuz Süt , Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Eti (Kavurma), Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|