02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 56,47g | Karb: 131,09g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuklu Piriç Çorbası. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Patates, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|