HydeKoji Günlüğü, 05 Mar 21

05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.    Geriye kalan: 1,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

3028 kcal Yağ: 91,23g | Prot: 139,11g | Karb: 302,91g.   Kahvaltı: ザバス ウエイトダウン, Quaker オートミール, クノール コーンスープ. Öğle Yemeği: バター, 調理したカブ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, 森永乳業 チョコプリン ふんわりチョコムース, 牛肉のステーキ, フランスパン, シャンパン, 赤ワイン. Akşam Yemeği: ショートケーキ, シーザーサラダ, あきんどスシロー まぐろ. Aperatifler/Diğer: コーヒー. devamı için...
2104 kcal Egzersiz: Uyku - 16 saat, Alışveriş - 4 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


HydeKoji Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.