05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3028 kcal
|
Yağ: 91,23g | Prot: 139,11g | Karb: 302,91g.
Kahvaltı: ザバス ウエイトダウン, Quaker オートミール, クノール コーンスープ. Öğle Yemeği: バター, 調理したカブ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, 森永乳業 チョコプリン ふんわりチョコムース, 牛肉のステーキ, フランスパン, シャンパン, 赤ワイン. Akşam Yemeği: ショートケーキ, シーザーサラダ, あきんどスシロー まぐろ. Aperatifler/Diğer: コーヒー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|