05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 77,45g | Karb: 220,03g.
Kahvaltı: Ev Kızartması, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kaymak, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Dost Ayran, Kellogg's Corn Flakes, Süt, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|