06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 91,00g | Prot: 142,11g | Karb: 345,29g.
Kahvaltı: Banana, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Mila Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Grana Padano Grana Padano, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Risotto con Funghi Porcini e Zafferano. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Banana, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|