06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 68,30g | Karb: 62,31g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Piyaz, Patates Kızartması, Antrikot. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kühne Karışık Turşu, Alabaş, Sigara Böreği, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Wasa Delikatess. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|