|
İyi gidiyorum sakiiiinnn detoksu unutttt yok öyle bişiiii.
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 50,65g | Karb: 57,31g.
Kahvaltı: Kavurma, Muratbey Topi Peynir, Tereyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Dağhan Sucuk, Migros Eski Kaşar. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Zeytinyağlı Enginar. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Tatlı İçecek veya Likör, Sprite Sprite, Sek Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Kendimi kandırırken ben...
06 Mar 21 üye tarafından: merrveell
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|