06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 93,58g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Лакомка Семечки, Верес Икра Кабачковая Экстра, Злагода Брынза 30%, Овостар Белок Яичный, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Kuhne Бальзамический Соус, Маринадо Огурец Маринованный, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Цветная Капуста, Дорадо, Жменька Рис Нешлифованый. Akşam Yemeği: Лакомка Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|