p$m Günlüğü, 06 Mar 21

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2021:

1307 kcal

Yağ: 69,55g | Prot: 29,75g | Karb: 150,37g. Kahvaltı: Tropicana 100% Apple Juice (12 oz). Öğle Yemeği: Brownie , Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Liverwurst, Kroger Walnut Halves & Pieces, Craisins Dried Cranberries, Pumpkin Seeds. Aperatifler/Diğer: Meijer Brazil Nuts, Bananas. devamı için...