06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 204,92g | Karb: 339,29g.
Kahvaltı: Hodgson Mill Flax Chia Blend, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Now Foods Whole Psyllium Husks, Water , Oat Bran (Uncooked). Öğle Yemeği: Mama Francesca Parmesan Asiago & Romano, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Dole Classic Cole Slaw Mix, Baby Carrots , Mushrooms , Kretschmar Black Forest Turkey Breast . Akşam Yemeği Sonrası: Kretschmar Black Forest Turkey Breast , Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Arrowhead Mills Puffed Wheat Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|