07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 21,14g | Prot: 146,21g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: 鰹節, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Akşam Yemeği: フジッコ 塩昆布, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, ダノン オイコス ブルーベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|