07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 33,69g | Karb: 117,37g.
Kahvaltı: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Tarhana, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Untad Tandır Ekmeği Lavaşı . Akşam Yemeği: Pazı Sarması, Şehriye Çorbası, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|