07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 59,03g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Mandalina, Alabaş. Akşam Yemeği: Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Migros Karışık Turşu , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Banvit Piliç Kalçalı But. Aperatifler/Diğer: Alabaş, Wasa Delikatess, Migros Karışık Turşu , Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|