07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 67,05g | Karb: 86,54g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Pastırma. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Dana Eti, Zeytinyağı, Pirinç Pilavı, Öncü Tatlı Biber Salçası. Aperatifler/Diğer: Armut, Portakal, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|