07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 59,61g | Karb: 45,50g.
Kahvaltı: Ceviz, Dukan Yulaf Kepeği, Pınar Labne. Öğle Yemeği: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Tadım Sarı Leblebi, İçim Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|