08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 41,66g | Karb: 166,91g.
Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Cacık. Akşam Yemeği: Galete, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Cevizli Baklava, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|