08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 42,83g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Emin Pastırma, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Dereotlu Poğaça, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kilokorumada Kilo Geçmişi
|