08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 95,99g | Prot: 155,00g | Karb: 162,86g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Говядина, Шашлык из Свинины, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Akşam Yemeği: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молочная Легенда Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|