|
Cidden ne yapcam bilmiyorum 3 haftada 10 kilo aldım Moralim 0
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4402 kcal
|
Yağ: 151,36g | Prot: 193,78g | Karb: 518,66g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Sütaş Eski Kaşar , Etsiz Domates Soslu Makarna, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|