08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 66,63g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Akşam Yemeği: Tereyağı, Pirinç Pilavı, Sigara Böreği, Mercimek Çorbası, Yumurta, Namet Pastırma, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri. Aperatifler/Diğer: Sek Tam Yağlı Süt, Muz, Armut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|