08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
423 kcal
|
Yağ: 17,78g | Prot: 9,59g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Ananas, Portakal, Üzüm. devamı için...
|
|
229 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 10 dakika, HIIT - 11 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|