Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
HydeKoji
Günlük
08 Mar 21
HydeKoji Günlüğü, 08 Mar 21
HydeKoji Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ファスティング最終日
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mart 2021:
974 kcal
Yağ: 14,77g | Prot: 112,85g | Karb: 98,59g.
Kahvaltı:
ザバス アクア ホエイプロテイン100, 甘酒, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウエイトダウン.
Öğle Yemeği:
ザバス アクア ホエイプロテイン100, 紀文 無調整豆乳, 甘酒, ザバス ウエイトダウン.
Akşam Yemeği:
イチゴ, ザバス アクア ホエイプロテイン100, 紀文 無調整豆乳, 甘酒, ザバス ウエイトダウン.
Aperatifler/Diğer:
酵素.
devamı için...
2105 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 14 saat, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
最終日♡結果はどうでしたか??😍
08 Mar 21 üye tarafından:
♡まろん♡
3日で1.5kg体重減。今日は回復食です♪😄もう少し体重、減ると思います😆
09 Mar 21 üye tarafından:
HydeKoji
すごい😳❗️
09 Mar 21 üye tarafından:
♡まろん♡
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
HydeKoji Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle